Yin Yoga Workshop

Yin Yoga Special

Erlebe die tiefen Wirkungen des Yin Yoga - eine Praxis, die durch Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit deine innere Balance stärkt und dich zurück zu dir selbst führt.

Yin Yoga gibt uns den perfekten Ausgleich in unserer oftmals schnellen und vorantreibenden (Yang-)Welt. Yin und Yang bedingen einander, ihr harmonisches Zusammenspiel schafft letztlich das Fundament für ein ausgeglichenes Leben - beide Seiten im Einklang bedeuten Balance auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene.

Während diesem Yin Yoga Special haben wir ausreichend Raum und Zeit den individuellen Knochenbau und Gelenkstellungen des einzelnen Menschen zu berücksichtigen, wobei spielerisch mit verschiedenen Ausrichtungen und Winkeln umgegangen wird. Es wird erst dann in den einzelnen Asana verweilt, wenn diese sich gut anfühlen. Hierbei ist es egal wie die Positionen aussehen, es muss sich gut und richtig anfühlen.

Die verlängerte Yin Praxis lädt dich dazu ein, Achtsamkeit zu kultivieren, im gegenwärtigen Moment anzukommen, loszulassen und bewusst zu Entschleunigen.

Der Workshop beginnt mit einer einführenden Meditation, welche Körper und Geist auf die bevorstehende Praxis einstimmt. Daraufhin mobilisieren wir in einem sanften Flow alle großen Gelenkgruppen und bereiten uns darauf vor, tief in die Yin-Praxis einzutauchen. Zum Abschluss erwartet dich ein ausgiebiges, erholsames Shavasana um bewusst auf allen Ebenen nachspüren zu können.

Dieses Yin Yoga Special ist sowohl für Anfänger, als auch für erfahrene Yogis und Yoginis eine wertvolle Bereicherung. Yin Yoga bietet die Möglichkeit deine Praxis auf eine tiefere Ebene zu bringen und sie in einem neuen Licht zu erfahren.

Bis ganz bald auf der Matte - ich freue mich auf euch!